• 客服热线:400-8281-660
返回顶部 关注任你博娱乐网站新浪微博 关注任你博娱乐网站腾讯微博
您现在位置:任你博娱乐网站 >> 美食 >> 吃喝 >> 浏览文章

木糖醇桃胶银耳皂角米汤

2016/3/11 12:59:24    来源:美食天下    编辑:TT
点击数(0)

             

此款糖水有滋阴养肺、美颜嫩肤的效果用。木糖醇代替冰糖,可长期食用,不用担心吃了会发胖,糖尿病人也可以吃


1、桃胶、皂角米泡发(10~24小时,泡的时间越长,发的越大,桃胶越容易清洗干净)

2、银耳泡发撕成小块(30~60分钟) 

3、电压力锅中放两碗水,放入银耳、桃胶、皂角米,按煲汤键

4、炖煮完成后加入枸杞,盖上盖子焖半小时,盛出后加入禾甘木糖醇,搅拌均匀即可食用 


小贴士

1、桃胶可以发至十倍大,建议泡20个小时以上,桃胶可完全泡开。天气热的时候桃胶泡发容易变味,建议放冰箱冷藏室泡发;

2、如果电压力煲煮出来的不糯,可以煮好后焖几小时或者换到煤气灶/电磁炉上再煮一会,就会黏黏糯糯的啦。

3、木糖醇和白糖甜度差不多,可1:1置换。

4、木糖醇要选择100%纯木糖醇那种,特别是给糖尿病人吃的,买的时候看好配料表。

0
关键字:银耳 米汤
编辑:TT

猜你喜欢

网友评论

热门图片